Wechseljahre: alle Beiträge im Überblick
Hier stehen alle unsere Beiträge zu Perimenopause, Menopause und der Zeit danach, in einer sinnvollen Lesereihenfolge. Jeder Artikel nennt seine Quellen. Keiner ersetzt eine ärztliche Beratung.
Der Übergang
Perimenopause: Die Jahre, über die kaum jemand spricht
Die Wechseljahre beginnen nicht mit 50 über Nacht. Welche Anzeichen oft übersehen werden, wie lange die Beschwerden dauern und warum Verhütung noch ein Thema ist.
Frühe Menopause: Wenn die Periode vor 40 oder 45 aufhört
Vorzeitige Ovarialinsuffizienz ist häufiger als gedacht. Woran man sie erkennt, warum fehlende Hormone ersetzt werden sollten und was das für Kinderwunsch bedeutet.
Beschwerden und Behandlung
Hitzewallungen ohne Hormone: Was belegt ist und was nicht
Verhaltenstherapie, Hypnose, Medikamente: was die Menopause Society empfiehlt. Und warum Sport, Soja und Pflanzenpräparate gegen Hitzewallungen nicht dazugehören.
Hormontherapie in den Wechseljahren: Was heute als belegt gilt
Für wen der Nutzen einer Hormontherapie meist überwiegt, wie groß das Brustkrebsrisiko ist und warum Pflaster anders wirken als Tabletten.
Scheidentrockenheit nach der Menopause: häufig, selten besprochen
Trockenheit, Brennen, Schmerzen beim Sex, häufigere Blasenentzündungen: Warum das nach der Menopause oft bleibt und was laut Studien hilft.
Nach der Menopause
Nach der letzten Periode: Menopause und Postmenopause
Ab wann man von Menopause spricht, was danach weitergeht und welche Blutung immer abgeklärt werden sollte. Mit Quellen von WHO und NHS.
Knochen und Krafttraining nach der Menopause
Warum Frauen in den ersten Jahren nach der Menopause schnell Knochen verlieren, was Bewegung dagegen ausrichtet und warum Krafttraining mit 60 genauso wirkt wie mit 30.
Wie wir Studien auswählen und gewichten, steht unter Wie wir Studien bewerten.
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