Sequedad vaginal tras la menopausia: frecuente y poco hablada
En pocas palabras
Primero, lubricantes a base de agua e hidratantes vaginales de uso regular, además de productos de higiene sin perfume. Si no basta, puede plantearse estrógeno en dosis baja aplicado directamente en la vagina, como decisión médica. A diferencia de los sofocos, la sequedad no suele desaparecer sola. Según el estudio, entre el 13 y el 87 por ciento de las mujeres tras la menopausia tienen estas molestias.
Todo el mundo conoce los sofocos; casi nadie habla de la sequedad vaginal. Y, a diferencia de los sofocos, no suele desaparecer sola.
Cuando bajan los estrógenos tras la menopausia, la vagina, los labios y la uretra se vuelven más finos y secos. Los especialistas lo llaman síndrome genitourinario de la menopausia. Incluye sequedad, escozor, picor, dolor en las relaciones sexuales, ganas frecuentes de orinar e infecciones de orina repetidas.
Qué frecuente es
En una revisión de 2021 de 27 estudios, entre el 13 % y el 87 % de las mujeres posmenopáusicas tenía estas molestias, según el estudio. Las autoras vieron también que muchas mujeres no conocen la causa, que el tema rara vez sale en la consulta y que la mayoría no está contenta con el tratamiento que ha usado.
Qué puede ayudar
Lubricantes de base acuosa en las relaciones sexuales e hidratantes vaginales de uso regular (NHS).
Geles íntimos sin perfume en lugar de productos perfumados y duchas vaginales (NHS).
Estrógeno en dosis baja aplicado directamente en la vagina, como crema, óvulo o anillo. Una revisión de 2024 de 46 estudios vio que puede mejorar la sequedad y el dolor en las relaciones. Algo parecido ocurre con la DHEA vaginal y el ospemifeno. La mayoría de los estudios duró solo doce semanas; faltan datos a largo plazo.
Según la declaración de posición de la North American Menopause Society de 2022, el estrógeno vaginal en dosis baja es una opción cuando los productos sin receta no bastan. Es una decisión médica, sobre todo después de un cáncer de mama.
Cuándo consultar
La sequedad dura unas semanas y lo que haces por tu cuenta no ayuda.
Te limita en el día a día o en tu vida sexual.
Tienes un flujo raro o sangras después de las relaciones o tras la menopausia.
Mili, N., Paschou, S. A., Armeni, A. et al. (2021): Genitourinary syndrome of menopause: a systematic review on prevalence and treatment. Menopause 28(6), 706–716. Ver fuente
Danan, E. R., Sowerby, C., Ullman, K. E. et al. (2024): Hormonal Treatments and Vaginal Moisturizers for Genitourinary Syndrome of Menopause: A Systematic Review. Annals of Internal Medicine 177(10), 1400–1414. Ver fuente
NHS (revisado en 2025): Vaginal dryness. NHS, 24 de julio de 2025. Ver fuente
The North American Menopause Society (2022): The 2022 hormone therapy position statement of The North American Menopause Society. Menopause 29(7), 767–794. Ver fuente
